【DVD】ハタ・ヨーガ ヨガ 呼吸法 成瀬雅春 フィットネスCD 高樹沙耶

商品の説明
正常再生可能。

空中浮遊で有名なヨガ行者、成瀬雅春氏によるヨガ呼吸法と坐法の解説動画。
トレーニングウェア、器具、アクセサリーなど、多彩なアイテムが揃っています
各ポイントが分かり易く解説されています。呼吸法のDVDには女優の高樹沙耶氏も出演。
スポーツやフィットネス関連のグッズ
ちなみに達人坐は会陰と恥骨当てた足をコントロールすることで瞑想時に魔境に入るのを阻止することができるようです。

セット売りのみ可能
ハタ・ヨーガ2作品　6200円
CD、DVD、ブルーレイの各メディア形式により、スポーツ・フィットネスに関する高画質な映像を提供し、細部までクリアに見ることができます。
呼吸法2作品　5500円
様々なスポーツ項目やフィットネスプログラムを網羅しており、ユーザーの多様なニーズに応えることができます。

その他
#イーパ精神世界


収録内容
●呼吸法の基本
家庭用のCD、DVD、ブルーレイプレーヤーで簡単に再生でき、いつでもどこでも好きなスポーツ・フィットネスの内容を楽しむことができます。
●安楽呼吸法(スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマ)
●征服呼吸法(ウッジャーイー・プラーナーヤーマ)
●頭蓋光明浄化法(カパーラ・バーティ・クリヤー)
●1対4対2の呼吸法(ヴィシャマヴリッティ・プラーナーヤーマ)
●気道浄化呼吸法(ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ)
●完全呼吸法/下部呼吸法、中部呼吸法、上部呼吸法、外的完全呼吸法


ハタ・ヨーガ
肉体を操作して「ムクティ(解脱)」を目指すヨーガの流派。本作では実践ポイントの数々を初心者にも分かりやすく丁寧に解説。これらを継続的に実践することで、健康回復、精神修養、能力開発やシェイプアップなど、さまざまな心身機能の向上が期待できるだろう。

収録内容
プロのトレーナーが出演したスポーツ・フィットネスの映像を自宅で視聴しながら、専門的な指導を受けることなく自宅でトレーニングを行うことができます。
健康的な生活を始めよう！スポーツ・フィットネスのCD、DVD、ブルーレイで自宅で簡単にトレーニングを始めましょう
ヨーガとは、ヨーガと実践者の目的、流派について、挨拶(ハリオーム)
●坐法編
金剛坐、安楽坐、蓮華坐
●準備運動編
高画質なスポーツ・フィットネスの映像をお楽しみください。自宅でも専門的なトレーニングを受けられるCD、DVD、ブルーレイ
指の運動、両足を伸ばして坐る→足首回し→片足屈曲、前屈→ひねり→合蹠、上向き英雄坐
●基本ポーズ編
弓引きのポーズ(アーカルナダヌル・アーサナ)、前屈のポーズ(パシュチモーッターナ・アーサナ)、コブラのポーズ(ブジャンガ・アーサナ)、立ち木のポーズ(ヴリクシャ・アーサナ)、ひねりのポーズ(アルダマッツェーンドラ・アーサナ)、逆転のポーズ(ヴィパリータカラナ・アーサナ)
●各種技法編
あなたの理想の体型を目指して、スポー�茨・フィットネスのCD、DVD、ブルーレイで毎日のトレーニングを始めましょう
太陽礼拝、3点倒立の練習型、安楽呼吸法、瞑想の基本(意識の拡大)
●高度な技法
チャクラ・アーサナ、シールシャ・アーサナ、ウッディーヤナ・バンダ→ナウリ・クリヤー、パドマハンサ・アーサナ→

成瀬雅春
ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガの指導を始める。1999年5月、海抜4000メートルのゴームク(インドの聖地)にヨーガ道場設立。2001年2月、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。

商品の情報

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